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30 ans

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30 ans, équilibre fragile vertigineux.
Entre celle que tu dois être et celle que tu es profondément.
L’une retient, l’autre devient.
L’une a peur, l’autre expérimente au quotidien.
Où sont les devoirs?
Être, plaire, plaire et être?
Juste être. Au risque de déplaire, dérouter, enchanter notre civilisation désenchantée.
30 ans, l’équilibre difficile.
Tu devrais t’accomplir ! Accomplir, faire, construire, acquérir, féconder, fonder, investir.
Qui es-tu? Que dis-tu? Que fais-tu?
T’es-tu réalisé? Vas-tu le faire? Es-tu un modèle de société ?
Que laisseras-tu derrière ?
La peur de finir banal, indifférent dans un monde d’indifférence, fade et sans substance. L’envie de vivre. Authentique. Vraie. Vibrante. Éternelle.
30 ans, âge promesse, fragile équilibre qui bouscule et donne envie de libérer la lionne, la sauvageonne, la douce, la creative, la vraie.
Il est temps.
30 ans, âge des possibles, âge de la mise en danger, de la mise à mort ou de la mise en liberté. Âge pour interroger, murir, se mettre à nu et affirmer le message que tu as à porter.
Ta destinée.
La coquille, illusoire protection. On s’y sent si étriqué, bridé, étouffé.
Connais-tu ce vertige de vivre?
Carcan, devoir, barrière, coquille.
Se libérer, créer, oser.
Que restera-t-il?
Les règles que nous avons respectées ou celles que nous avons transgressées ?

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Les délices de Tokyo ou le beau en toute simplicité

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Il y a quelques jours j’ai eu l’intense plaisir de découvrir un film merveilleux.

En découvrant la bande-annonce des délices de Tokyo je me suis dit que ce film était une promesse. Et je n’ai pas été déçue.

 

Les films dont je parle ici (par exemple ici ou ici) m’ont tous fait vivre un moment particulier. Un moment où je me dis qu’être humain, que ça soit difficile ou pas certains jours, c’est une expérience magnifique et belle.

Depuis toujours, je regarde les gens qui m’entourent avec énormément de curiosité. On m’a souvent dit qu’il était impoli de dévisager les autres comme j’aime le faire. Mais je ne peux pas m’en empêcher. J’aime deviner l’histoire, les joies, les déceptions, les doutes et les regrets de chacun. J’ai toujours aimé voir au-delà…

delice de tokyo fille

Ces films sont une fenêtre sur cet au-delà. Mais pas seulement. Ils subliment les histoires de vie. Est-ce bien réel? J’aime penser que oui. Que tout dépend du regard que l’on porte sur la vie. Et les réalisateurs tels que Naomi Kawase ont en commun de porter un regard bienveillant sur l’Homme. Je pourrais écrire encore et encore au sujet de sa réalisation sensible, intelligente et subtile…

Les_Delices_de_Tokyo mamie

L’histoire des délices de Tokyo n’est pas vraiment heureuse, c’est juste la vie. La vie d’une mamie, la vie d’un vendeur de dorayakis, d’une adolescente, d’un oiseau, de haricots, du vent qui souffle et de cerisiers en fleur… Comment faire une histoire à partir de cela? C’est une poésie. Plus jeune, je n’aimais pas trop la poésie… elle manquait de réalisme pour moi.

Mais quand on fait de la réalité une poésie, qu’est-ce que ça donne? Et bien un film magnifique. Un film qui m’a tiré quelques larmes, alors qu’au fond… il n’y avait rien de bien compliqué. Juste des vies qui s’entrecroisent et qui ont sans doute une chose commun : un besoin de liberté et d’amour.

Qui n’a pas besoin de liberté et d’amour?

Qui peut nous libérer d’une situation entravante? La réponse de ce film est simple : nous-même. Nous avons la clé qui ouvre toutes les portes.

Voilà selon moi une importante leçon de ce film. Il ne tient qu’à nous de nous connecter à la beauté environnante et de nous extraire d’un quotidien qui peut parfois avoir figure de prison.

delices de tokyo mamie 2

J’aimerais parler aux haricots, aux arbres, au vent, moi aussi… qu’est-ce qui m’en empêche d’ailleurs? Peut-être que la mamie de ce film arrive à se connecter autant à toute chose, car elle a été privée toute sa vie de liberté.

Peut-être que l’humanité a besoin d’aller toujours plus loin dans l’illusion de cet enfermement, de cette division à l’autre, et à soi… pour mieux se connecter au Tout.

Peut-être est-ce là toute l’expérience de la vie.

Et vous, vous en connaissez des films qui vous transportent comme ça, avec ce regard sincère et bienveillant ? 🙂

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Surmonter le manque d’amour de Soi #4

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Ma grande soeur et moi étions petites, nous jouions dans l’espace jeux pour enfants d’un magasin. Un petit garçon s’est approché de nous, et tout sourire il a demandé à ma soeur comment elle s’appelait et si elle voulait jouer avec lui. J’étais juste à côté et je ne comprenais pas pourquoi il ne me regardait pas, il avait l’air gentil, je lui ai dit bonjour, et j’ai tenté de lui donner mon prénom.. Il s’est enfin tourné vers moi, et il m’a répondu : « toi, je t’ai pas sonné! ».

sad

C’était comme une giffle… ce petit garçon avait planté un petit coup de canif dans une blessure déjà bien à vif, ce n’était ni la première ni la dernière fois que je ressentais cette douleur.
J’ai souvent eu le sentiment d’être invisible à bien des yeux, et j’ai grandi en emportant ce sentiment de mise à l’écart, cette peur de susciter l’indifférence. Ce qui a pu créer de la jalousie, de la rivalité, le sentiment d’être de trop, ou pour le dire encore autrement, le sentiment de ne pas être digne d’amour et d’attention…

ignored

Etre ignoré, à jamais le pire sentiment..

Qui n’a jamais ressenti cette morsure? Combien de ces petites ou grandes blessures avons-nous cumulées?
Nous encaissons souvent en silence, ou avec irritation le coup porté en plein dans notre plexus (c’est ainsi que je me le figure…), touché en plein dans notre confiance en soi, ébranlé dans notre conviction d’être à notre place en ce monde.

Et alors, dans une quête insatiable, nous continuons à chercher chez les autres cette attention, cet amour, au lieu de nous l’apporter à nous même. N’est-ce pas là une des explications de notre monde de compétition et de rivalité?

Que signifie s’aimer soi-même au fond? Je comprends aujourd’hui que cela implique de s’apporter à soi une réelle attention. Et surtout de comprendre que la terre nous appartient et que nous sommes partout à notre place. La vérité c’est que nous ne sommes pas séparés du monde. Nous n’avons pas à nous battre puisque nous avons tous notre place. Voilà la première sagesse que j’ai reçue en plein coeur lors de mon voyage en Inde.

Ma conviction est qu’avec un peu plus d’amour de soi, notre monde serait bien plus paisible et solidaire. Pour créer la paix, nous devons regarder bien en face ce sentiment d’incomplétude et de rejet.

Alors aujourd’hui j’ai envie de m’adresser à la petite fille en moi, celle qui se sent si souvent de trop, celle qui essaie de se rendre agréable à l’autre, celle qui minaude pour plaire, ou celle qui se cache et essaie de se rendre invisible par peur, je lui dis : tu brilles par nature, tu es partout chez toi. Tu n’as rien à faire, juste Etre.

yourself

Aime toi et le reste suivra…

Namaste 🙂

Si vous souhaitez lire les 1er, 2e, et 3e volet de la série « Surmonter le manque d’amour de soi ».

J’ai reçu l’intuition que je devais traduire mes textes en anglais… ça me prend du templs mais je vais essayer en m’aidant d’internet (ouf!!).. Je suis désolée pour les fautes, toute aide est bienvenue ! 😉
I had the intuition that I had to translate my texts in English … it takes me some time but I will try with the help of internet (phew !!) .. I’m sorry for the mistakes, any help is welcome! 😉

How to overcome the lack of self-love #4

My older sister and I were small, we were playing in the children’s play area of ​​a store. A little boy came up to us with a big smile and he asked my sister what was her name, and if she wanted to play with him.  I was very close to them, and I do not understand why he was not looking at me, he seemed nice, I said hello, and I tried to give him my name .. He finally noticed me, and he said, « I’m not talking to you! ».

It was like a slap, I was stunned … I have not forgotten that day, that little boy planted a knife in an  open wound,it was neither the first one nor the last time when I felt this pain. This scar I could name it « Indifference » « Being Ignored ». I often had the feeling of being invisible to many eyes, and I grew up carrying around that feeling of abandonment. Which could create jealousy, rivalry, competition…Or the feeling of being unwanted, and finally, as if I did not deserve love and attention …

Who has not felt this injury? How many of those small or large wounds have we accumulated?

We frequently endure in silence this punch in our plexus (this is how I imagine it …), hit right on our self-confidence, shaken in our sense of being in our place in this world.

And then, in a insatiable quest, we continue to look outside this attention, this love, instead of bring it to ourselves. Is it finally an explanation of our world of competition?

What is the meaning of the words « love yourself »? We have to give attention to ourselves.  We must finally understand that the earth is ours and that we are all in our place. We do not have to fight because we are all welcome, we all have our place. The truth is that we are not separate from the world. That’s the first wisdom I received in the heart during my trip to India.

My belief is that with a little more of self-love, our world would be more peaceful and united. To create peace we must confront this feeling of emptiness and rejection.

So I want to speak to the little girl in me, the one who feels so often unwanted, one that tries to make himself agreeable to the other, one that simpering to please, or the one who hides and tries make himself invisible by fear, I said, « you shine by nature, you are everywhere at home. You have nothing to do, just Being. »

self-love

Namaste 🙂

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Apprendre à danser avec La Vie…

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Il y a une règle toute simple à appliquer au quotidien pour une vie plus heureuse.

Celle d‘interroger La Vie.

Nous n’y pensons pas forcément, mais on peut l’interroger. Lui demander qu’elle nous apporte les réponses à nos questions existentielles en suspend.

Ensuite il y a deux choses :

1) Etre attentif aux réponses envoyées, qui peuvent prendre bien des formes…
2) Accepter la réponse pour ce qu’elle est, ne pas vouloir la plier à ce que l’on souhaiterait qu’elle soit.

Récemment je l’ai interrogée.. Pourquoi ai-je vécu cette drôle d’expérience? Je ne comprends pas l’intérêt.. je ne comprends pas, mais je sens bien qu’il y a un sens… !!!

Et elle m’a répondue d’une façon étonnamment claire…Elle m’a répondue au travers d’un livre qui se nomme « Le plus bel endroit du monde est ici » de Francesc Miralles.

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Ce livre raconte l’histoire d’Iris 36 ans, seule et qui s’ennuie dans sa vie… à tel point qu’elle envisage d’en finir. Et alors qu’elle est sur le point de passer à l’acte… tout bascule.

Plus je lisais ce livre, plus mon étonnement grandissait, car son histoire à moitié magique faisait exactement écho à ma drôle d’expérience.

S’en est suivie une vive émotion. Quelqu’un, Quelque chose ou je ne sais quoi, prend suffisamment soin de nous pour répondre à la moindre interrogation que nous lançons ???

Parce que là, on ne pouvait pas me répondre de façon plus limpide.

La réponse est oui. Définitivement oui. Lorsque nous lançons une interrogation, ou même un appel à l’aide, la réponse (et l’aide) nous reviennent toujours d’une façon ou d’une autre.
Au travers d’une rencontre, d’un livre, d’une parole à la télévision..il y a des signes et des réponses partout, parfaites pour nous !

Ayez confiance en cela, et vous verrez la vie comme un vaste jeu de piste qui n’a qu’un seul but, vous révéler votre véritable nature  🙂

J’aimerais aussi partager avec vous une image qui m’est venue récemment. Nous devons apprendre à danser avec La Vie. Elle nous présente toute sorte d’expériences, tels des partenaires de danse avec lesquels nous devons apprendre à danser le coeur léger. Sans regarder en arrière, car on tomberait, et sans trop regarder nos pieds, car on manquerait l’instant présent !

Alors dansons avec la vie, tourbillonnant d’une expérience à une autre.. et surtout, allons là où notre coeur nous porte, tout simplement. Car notre coeur suit une loi d’attraction, et il est tout simplement idiot d’y résister !

Je vous laisse avec quelques belles citations du livre :

« Ceux qui nagent toujours dans le spectre moyen des émotions ne connaîtrons jamais l’essence de la vie. Voilà l’enseignement du puits : il faut parfois toucher le fond pour saisir l’immensité du ciel. »

« La mort n’est triste que pour ceux qui n’ont pas osé vivre. »

« Abandonne le passé, le présent démarrera »

« Un ange, c’est quelqu’un qui t’empêche de chuter en t’apprenant à voler. »

« Oublie le passé et oublie ce qui va suivre. Maintenant tu n’es nulle part et partout à la fois. »

« Chaque fois que tu bois du thé en compagnie de quelqu’un, tu vies une occasion unique et très particulière, un évènement qui ne se reproduira jamais deux fois de la même manière.. »

« Au lieu de te lamenter que cela soit terminé, réjouis toi que cela soit arrivé. » 

danse femme

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Pourquoi est-ce arrivé?

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J’avais prévu un autre article, et puis est survenue la tragédie de Charlie Hebdo. Il m’a fallu du temps pour réaliser, j’étais comme engourdie…Et puis intérieurement, la question s’est posée : pourquoi?

J’ai toujours eu besoin de comprendre le sens, là où beaucoup ont raison de dire qu’il ne peut y en avoir. Car oui, je suis d’accord, c’est un non sens commun, c’est une abomination, c’est injustifiable.

Et pourtant… la question est restée entière, vibrante : mais pourquoi ? C’est une quête de sens qui jalonne ma vie, qui me construit… Ai-je tort de rechercher du sens, voire de l’espoir, dans les heures les plus sombres de l’humanité ?

Il peut y avoir une multitude d’enjeux politiques, ou même un acte de haine isolé… mais pourquoi du point de vu de l’évolution de l’humanité ? Pourquoi de tels massacres se perpétuent ?

Et puis j’ai vu des articles, des articles magnifiques. Des articles plein d’humanité et d’espoir sur le fait de rester solidaire malgré que la haine puisse nous pousser à la division. J’ai réalisé que cet acte terrible permettait à certains d’affirmer des valeurs de solidarité essentielles pour rester grand, surtout dans les pires moments.

A-t-on besoin d’en arriver à de tels extrémismes pour que de si beaux messages d’humanité s’expriment ? Peut-être que oui.

Peut-être que beaucoup d’entre nous étaient en train de s’endormir, ou plongés dans un état de veille… à force d’être noyés d’images sans sens, de messages sans consistances, de faussetés, d’agressivités latentes et de misère ambiante.. peut-être bien que certains d’entres nous ne se sentaient plus vraiment touchés par grand chose, ou en tout cas n’estimaient pas important de s’exprimer pour ce qui compte.

Peut-être était-il temps de voir jaillir cette juste indignation. Une voix commune, une voix collective, qui s’érige et qui dit que toucher à la liberté, ça ne peut pas exister.

Peut-être que nous avions besoin de réaliser que nos valeurs, que nos acquis, durement gagnés, sont des richesses précieuses, rares dans le monde, et si fragiles.

Certains utilisent ces évènements pour exprimer leur haine, mais je ne m’attarde pas sur eux. Je vois que d’autres expriment leur humanité dans ce qu’elle a de plus beau. D’autres revoient leur priorité et préfèrent parler de leurs valeurs de fraternité plutôt que des soldes du jour, certains arrivent à adresser un message d’espoir et positif pour cette nouvelle année, malgré tout… et je vois un mouvement de solidarité qui touchent des millions de coeurs partout dans le monde.

Car il faut ouvrir les yeux, nous vivons dans un monde où l’on a de plus en plus de mal à ressentir de l’empathie pour ce qui ne touche pas notre sphère la plus proche. Cette violence qui est ressortie à Paris aujourd’hui, n’est que le reflet d’une violence qui grandit à tant d’endroits dans le monde.

Mais nous nous habituons vite à cette réalité. « Nous ne pouvons pas nous indigner pour tout ! »  Certes. Jusqu’à ce que… jusqu’à ce que la violence frappe à nos portes. Jusqu’à ce qu’on se demande, mais dans quel monde je veux éduquer mes enfants?

Un monde de tolérance? ou un monde de haine ? 

Une personne très sage a dit que 2015 était une année où le fossé allait se creuser. Entre ceux qui prennent conscience, et ceux qui refusent de voir la vérité. Peut-être est-il temps de se positionner.

En ce qui me concerne j’ai choisi mon camp il y a longtemps.

Toutes mes pensées d’amour et de paix pour les familles et proches des victimes. Et pour ceux qui vivent, ceux toujours debout : tachons de créer un monde meilleur dès maintenant !

Capture d’écran 2015-01-08 à 01.21.32Il y a toujours de l’espoir… 

Edit – je viens de découvrir ce magnifique texte de martin luther king sur le blog de moonath, en résonnance profonde avec ce que j’ai tenté d’exprimer cette nuit… merci ❤

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Nous sommes tous un arbre

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Nous sommes tous un arbre

Nous avons tous des racines, qui se nourrissent au plus profond de la terre de tous les bienfaits que nous apporte Mère Nature. Nous nous nourrissons de sa force, de son sentiment de sécurité. Nous nous nourrissons de notre héritage, filial, antérieur, de nos racines. De tout ce qui nous a construit.

Nous sommes tous un arbre

Nous avons tous un tronc qui nous permet de nous redresser, de faire face, de nous maintenir debout, de rester ancré dans le présent…dans l’instant, de profiter de la vie telle qu’elle se présente à nous. Avec son lot de surprises, de haut, de bas..
La Vie est. Tout simplement.

Nous sommes tous un arbre

Nous sommes tous des branches, des feuilles, qui oscillent de gauche à droite, de droite à gauche, avec nonchalance et légèreté. Nous acceptons. Nous nous laissons porter au gré du vent. Nous nous laissons conduire où nous devons Etre. Nous mourrons, nous renaissons.
Nous sommes. Tout simplement.

Nous sommes tous un arbre

Racines, feuilles, tronc… nous sommes les pieds ancrés dans la terre, la tête levée vers le ciel. Nous sommes le lien, du ciel à la terre, de la terre au ciel. Nous sommes uniques, nous sommes force, nous sommes le pont.
Le lien, le passage, l’Union.

l'arbre

Tout comme la métaphore du voyage en train, que j’affectionne particulièrement. Ce texte m’a été « dictée » intérieurement, sans que je n’aie vraiment à réfléchir. Je le garde en moi depuis des mois. Mais aujourd’hui j’ai décidé de le formuler et de le partager. J’espère qu’il saura vous parler. Je vais tâcher de partager d’autres textes d’écriture inspirée avec vous.
Hier, j’ai testé cette méditation d’ancrage : https://www.youtube.com/watch?v=t7pvGsQsYKc
Peut-être que cela m’a inspirée également 🙂